Informatief, interactief en praktisch
Samen met mijn team verzorg ik informatieve en praktische 'doe' workshops over gezonde voeding. Ben je op zoek naar een interessante en interactieve workshop voor het gezondheidsprogramma of -event van jouw bedrijf? Ik denk graag met je mee over een passende invulling.
Workshops over gezonde voeding

Workshop
Voeding en energie
Ontdek hoe je met de juiste voeding je energieniveau kan verhogen en suikerdips kan voorkomen.

Workshop - Voeding voor gezonde darmen
Leer hoe je de spijsvertering, weerstand en mentale weerstand kan verbeteren door goed voor je darmen te zorgen.

Workshop
Voeding en hormonen
Hormonen sturen alle processen in je lichaam aan. Ontdek hoe voeding de hormonale balans beïnvloedt.

Workshop
Gezonde voeding
De basis van je gezondheid: voeding. Leer wat je op een dag precies nodig hebt en hoe je dat doet in de praktijk.

Workshop
Gezond afvallen
Op een gezonde manier afvallen, dat kan! Door gewoon normaal eten. Praktische tips en persoonlijk advies.

Workshop
Supermarktmanagement
Misleidende verpakkingen en strategisch marketing beleid van supermarkten. Laat je niet foppen!

FOODQUIZ
Feiten en fabels
The game is on! Interactief en competitief. Met smaakproeven en interessante voedingsweetjes.

Kookworkshop
Salad in a jar (30 min)
Tips en inspiratie voor een makkelijke en gezonde lunch op het werk. Vul je eigen pot met een Griekse salade.

Workshop
Spijkermat liggen (30 min)
Even 'lekker' liggen. Het doet een beetje pijn maar geeft daarna ontspanning en energie.

Hostesses
Pommelien en Bananna
Een vrolijk en gezond ontvangst met onze mascottes Pommelien en Bananna.

Mini healthcheck
Voor events
Korte persoonlijke gezondheid- en leefstijlcheck. Incl. score boekje en normaalwaarden overzicht.

Voedingsadvies
Individueel
Online traject voedingsadvies, voor persoonlijke vragen en gezondheidsdoelstellingen.
Een kijkje in de keuken
Sapjes voor het Glazen Huis - 3FM Serious Request
Sinds 2008 heb ik jaarlijks de sapjes voor de DJ's van het landelijk event 3FM Serious Request verzorgt. De sapjes waren niet altijd even lekker... (sorry heren), maar wel voedzaam. De Dj's van 3FM maakten jaarlijks, opgesloten in hun glazen huis, radio om geld in te zamelen voor een goed doel.
Individueel voedingsadvies bij SIOUX technologies
SIOUX Technologies in Eindhoven investeert in de gezondheid van haar medewerkers door het aanbieden van individueel voedingsadvies. Een kleine moeite met een groot resultaat. Thema's: meer energie, minder klachten, gewichtsbeheersing, gezond eten thuis en op het werk.
Gezonde kookworkshop voor studenten van het Summa college
Een gezonde kookworkshop voor de nieuwe studenten van de opleiding "Voeding en leefstijladviseur" van het SUMMA college in Eindhoven. Een gezonde lunch (take away) voor een studentenprijsje!
Gezonde Sinterklaasshow bij Sligro (2018)
Sinterklaas heeft alle pepernoten uit het magazijn van de Sligro opgegeten. Wat nu? De kinderen en de Pieten helpen samen de Sint met gezond eten en bewegen. Zang, dans en theater met een gezonde twist. In samenwerking met Image Entertainment.
Gezonde hapjes maken met managers van CEVA logistics
40 managers van CEVA Logistics maken 250 hapjes voor hun collega's tijdens hun management event. Deze gezonde kookworkhop was onderdeel van een workshopcarrousel tijdens het middagprogramma van dit event.
In de klas bij het Summa college Voeding- en Leefstijladviseur
In 2020 startte het SUMMA college in Eindhoven een nieuwe MBO 4 opleiding: Voeding en leefstijladviseur. Als docent en onderwijsontwikkelaar, betrokken bij deze opleiding, neem ik vandaag een kijkje op locatie.
Gezonde voeding - Waar of niet waar?
Een kijkje op de markt in Eindhoven. Wat is nou gezond en wat niet? Samen met Omroep Brabant (2008) ga ik op pad om met stadsgenoten te praten.
Op bezoek bij het Cruydenhuisch in Eindhoven
Het Cruydenhuisch in Eindhoven is een plek waar buurtbewoners elkaar ontmoeten en je voor een fijne prijs kan eten. Samen met Omroep Brabant (2008) ga ik even kijken en vooral lekker eten!