Workshop "Voeding en energie!"

Workshop "Voeding en energie!"

Sta je al moe op als de dag nog moet beginnen? Of, wil je halverwege de dag het liefst even een dutje doen? Weet je dat gezonde voeding een groot verschil kan maken? Deelnemers van de workshop “Voeding en energie” krijgen gedetailleerd informatie en praktische tips hoe je door het aanpassen van het voedingspatroon en verdeling van eetmomenten meer energie kan ervaren en suikerdips kan voorkomen.

Workshop "Voeding en energie!"

Workshop "Voeding en energie!"
Deelnemers van de workshop “Voeding en energie!" krijgen uitleg over het effect van het eten van teveel suiker, suikerspiegel, voeding die schaadt en baadt en tips voor een goede energieverdeling gedurende de dag. Goed eten en drinken is ontzettend belangrijk om de dag goed te starten en fit en geconcentreerd te blijven.

Deskundige begeleiding
De trainer is een ervaren en gecertificeerd voedingsdeskundige.

Doelgroep
Volwassen medewerkers met vragen over gezonde voeding en het verbeteren van hun dagelijkse energiebalans.

Aantal deelnemers
Online: geen maximum.
Op locatie: in overleg.

Duur
1,5 tot 2 uur.

Locatie
De workshop “Voeding en energie” wordt online of op locatie naar keuze van de opdrachtgever gegeven.

Kosten
Online: € 450,- excl. 21% BTW.
Op locatie: € 750,- excl. 21% BTW en reiskosten.

Een kijkje in de keuken!

Sapjes voor het Glazen Huis

Sinds 2008 heb ik jaarlijks de sapjes voor de DJ's van het landelijk event 3FM Serious Request verzorgt. De sapjes waren niet altijd even lekker... (sorry heren), maar wel voedzaam. De Dj's van 3FM maakten jaarlijks, opgesloten in hun glazen huis, radio om geld in te zamelen voor een goed doel.

Voedingsadvies bij SIOUX

SIOUX Technologies in Eindhoven investeert in de gezondheid van haar medewerkers door het aanbieden van individueel voedingsadvies. Een kleine moeite met een groot resultaat. Thema's: meer energie, minder klachten, gewichtsbeheersing, gezond eten thuis en op het werk.

Koken met studenten van SUMMA

Een kookworkshop van 60 minuten voor de nieuwe studenten van de opleiding "Voeding en leefstijladviseur" van het SUMMA college in Eindhoven. Een gezonde lunch (take away) voor een studentenprijsje!

Gezonde Sinterklaasshow bij Sligro

Sinterklaas heeft alle pepernoten uit het magazijn van de Sligro opgegeten. Wat nu? De kinderen en de Pieten helpen samen de Sint met gezond eten en bewegen. Zang, dans en theater met een gezonde twist. In samenwerking met Image Entertainment.

Hapjes maken met managers van CEVA

40 managers van CEVA Logistics maken 250 hapjes voor hun collega's tijdens hun management event. Deze kookworkhop was onderdeel van een workshopcarrousel tijdens het middagprogramma van dit event.

In de klas bij SUMMA Voeding- en Leefstijladviseur

In 2020 startte het SUMMA college in Eindhoven een nieuwe MBO 4 opleiding: Voeding en leefstijladviseur. Als docent en onderwijsontwikkelaar, betrokken bij deze opleiding, neem ik vandaag een kijkje op locatie.

Weet jij wat waar is?

Een kijkje op de markt in Eindhoven. Wat is nou gezond en wat niet? Samen met Omroep Brabant (2008) ga ik op pad om met stadsgenoten te praten.

Cruydenhuisch in Eindhoven

Het Cruydenhuisch in Eindhoven is een plek waar buurtbewoners elkaar ontmoeten en je voor een fijne prijs kan eten. Samen met Omroep Brabant (2008) ga ik even kijken en vooral lekker eten!