Workshop "Voeding en energie!"
Sta je al moe op als de dag nog moet beginnen? Of, wil je halverwege de dag het liefst even een dutje doen? Weet je dat gezonde voeding een groot verschil kan maken? Deelnemers van de workshop “Voeding en energie” krijgen gedetailleerd informatie en praktische tips hoe je door het aanpassen van het voedingspatroon en verdeling van eetmomenten meer energie kan ervaren en suikerdips kan voorkomen.
Workshop "Voeding en energie!"
Workshop "Voeding en energie!"
Deelnemers van de workshop “Voeding en energie!" krijgen uitleg over het effect van het eten van teveel suiker, suikerspiegel, voeding die schaadt en baadt en tips voor een goede energieverdeling gedurende de dag. Goed eten en drinken is ontzettend belangrijk om de dag goed te starten en fit en geconcentreerd te blijven.
Deskundige begeleiding
De trainer is een ervaren en gecertificeerd voedingsdeskundige.
Doelgroep
Volwassen medewerkers met vragen over gezonde voeding en het verbeteren van hun dagelijkse energiebalans.
Aantal deelnemers
Online: geen maximum.
Op locatie: in overleg.
Duur
1,5 tot 2 uur.
Locatie
De workshop “Voeding en energie” wordt online of op locatie naar keuze van de opdrachtgever gegeven.
Kosten
Online: € 400,- excl. 21% BTW.
Op locatie: € 600,- excl. 21% BTW en reiskosten.
Extra
De workshop kan nog leuker worden met een QUIZ, (korte)kookworkshop, gezonde goodiebag en/of een verspakket met recept voor thuis.
Een kijkje in de keuken!
Gezonde kookworkshop bij KPN
"Shared dining", dit team van KPN bereidde samen verschillende gerechten en genoten daarna aan een mooi gedekte tafel van hun zelfgemaakte diner. Leuk, gezellig, lekker en natuurlijk gezond! Een invulling voor een teamuitje, management event en/of teambuilding. Deze gezonde kookworkshop duurt 3,5 uur.
Sapjes voor het Glazen Huis
Sinds 2008 heb ik jaarlijks de sapjes voor de DJ's van het landelijk event 3FM Serious Request verzorgt. De sapjes waren niet altijd even lekker... (sorry heren), maar wel voedzaam. De Dj's van 3FM maakten jaarlijks, opgesloten in hun glazen huis, radio om geld in te zamelen voor een goed doel.
Voedingsadvies bij SIOUX
SIOUX Technologies in Eindhoven investeert in de gezondheid van haar medewerkers door het aanbieden van individueel voedingsadvies. Een kleine moeite met een groot resultaat. Thema's: meer energie, minder klachten, gewichtsbeheersing, gezond eten thuis en op het werk.
Koken met studenten van SUMMA
Een kookworkshop van 60 minuten voor de nieuwe studenten van de opleiding "Voeding en leefstijladviseur" van het SUMMA college in Eindhoven. Een gezonde lunch (take away) voor een studentenprijsje!
Gezonde Sinterklaasshow bij Sligro
Sinterklaas heeft alle pepernoten uit het magazijn van de Sligro opgegeten. Wat nu? De kinderen en de Pieten helpen samen de Sint met gezond eten en bewegen. Zang, dans en theater met een gezonde twist. In samenwerking met Image Entertainment.
Hapjes maken met managers van CEVA
40 managers van CEVA Logistics maken 250 hapjes voor hun collega's tijdens hun management event. Deze kookworkhop was onderdeel van een workshopcarrousel tijdens het middagprogramma van dit event.
In de klas bij SUMMA Voeding- en Leefstijladviseur
In 2020 startte het SUMMA college in Eindhoven een nieuwe MBO 4 opleiding: Voeding en leefstijladviseur. Als docent en onderwijsontwikkelaar, betrokken bij deze opleiding, neem ik vandaag een kijkje op locatie.
Weet jij wat waar is?
Een kijkje op de markt in Eindhoven. Wat is nou gezond en wat niet? Samen met Omroep Brabant (2008) ga ik op pad om met stadsgenoten te praten.
Cruydenhuisch in Eindhoven
Het Cruydenhuisch in Eindhoven is een plek waar buurtbewoners elkaar ontmoeten en je voor een fijne prijs kan eten. Samen met Omroep Brabant (2008) ga ik even kijken en vooral lekker eten!
“Wij hebben Nanna van den Nieuwendijk uitgenodigd om te kijken wat ze voor CEVA Logistics kon doen m.b.t. vitaliteit in ons CEVA FIT programma. Nanna kwam met goede ideeën welke direct aansloten op onze behoeftes. Nanna heeft op verschillende locaties meerdere gezonde workshops gegeven aan ons personeel. De workshops waren “Samen gezond afvallen doe je zo” en “Gezond eten en leven in ploegendienst”. Deelnemers van workshops ware erg enthousiast en hebben de lessen van Nanna ook echt in praktijk gebracht.
Tevens hebben we Nanna benaderd voor een gezonde kookworkshop op maat voor onze management connection event. Als eindresultaat hebben we met 40 managers 240 gezonde hapjes gemaakt welke vervolgens op de borrel geserveerd werden!
Ik zou ieder bedrijf, waar het thema vitaliteit centraal staat, willen adviseren om Nanna uit te nodigen voor een gesprek over de talrijke mogelijkheden!”
Maarten Beijerinck
Regional Director NL South
Ceva logistics
“In het kader van Vitaliteit binnen onze organisatie nodigden wij Nanna van den Nieuwendijk uit.
Wij wilden meer bewustwording creëren over voeding die wij dagelijks binnen krijgen. Met de nadruk op wat goede voeding met je lichaam en geest doet.
Dit heeft Nanna op een hele leuke manier aangepakt met haar interactieve en leerzame Foodquiz. Op een laagdrempelige manier nam zij ons mee in het verhaal over de balans tussen goede en minder goede voeding voor het lichaam. Daarnaast prikkelden zij onze zintuigen met diverse testjes wat uitdaging en een hoop humor met zich mee brengt.
Wij vonden het een geslaagde middag. Wij hebben veel enthousiaste en positieve reacties ontvangen. Onze collega’s zijn geïnspireerd en gemotiveerd. Deze foodquiz is zeker een aanrader als je je collega’s op een subtiele manier wilt prikkelen!”
Tiffany Bisseswar
Communicatie medewerker
Ministerie van Binnenlandsezaken en Koninkrijkrelaties