Workshop "Gezonde voeding en sport!"
Deelnemers van de workshop “Gezonde voeding en sport" krijgen uitleg over hoe je het beste kan eten en drinken voor, tijdens en na een sportactiviteit. Tips voor sneller herstel, minder klachten, meer energie en natuurlijk een betere sportprestatie. Thema's: goede basisvoeding, sportvoeding, duursport, krachtsport, vet- en spiermassa. Er is genoeg ruimte voor persoonlijke vragen. Normaal gezond eten is het uitgangspunt, dus geen zakjes, poeders, pillen of ingewikkelde manier van eten.
Workshop "Gezonde voeding en sport!"
Workshop "Gezonde voeding en sport!"
De juiste voeding voor, tijdens en na een training maakt het verschil bij prestatie en herstel. Deelnemers krijgen praktisch advies hoe ze op een makkelijke manier beter en fijner kunnen trainen.
Deskundige begeleiding
De trainer is een ervaren en gecertificeerd sportvoedingsdeskundige.
Doelgroep
Volwassen medewerkers met vragen over gezonde voeding en een sportdoelstelling. De workshop is niet geschikt voor deelnemers die wegens medische redenen een aangepast dieet nodig hebben.
Aantal deelnemers
Online: geen maximum.
Op locatie: in overleg.
Duur
1,5 tot 2 uur.
Locatie
De workshop “Gezonde voeding en afvallen” wordt online of op locatie naar keuze van de opdrachtgever gegeven.
Kosten
Online: € 400,- excl. 21% BTW.
Op locatie: € 600,- excl. 21% BTW en reiskosten.
Extra
De workshop kan nog leuker worden met een QUIZ, (korte)kookworkshop, gezonde goodiebag en/of een verspakket met recept voor thuis.
“Wij hebben Nanna van den Nieuwendijk uitgenodigd om te kijken wat ze voor CEVA Logistics kon doen m.b.t. vitaliteit in ons CEVA FIT programma. Nanna kwam met goede ideeën welke direct aansloten op onze behoeftes. Nanna heeft op verschillende locaties meerdere gezonde workshops gegeven aan ons personeel. De workshops waren “Samen gezond afvallen doe je zo” en “Gezond eten en leven in ploegendienst”. Deelnemers van workshops ware erg enthousiast en hebben de lessen van Nanna ook echt in praktijk gebracht.
Tevens hebben we Nanna benaderd voor een gezonde kookworkshop op maat voor onze management connection event. Als eindresultaat hebben we met 40 managers 240 gezonde hapjes gemaakt welke vervolgens op de borrel geserveerd werden!
Ik zou ieder bedrijf, waar het thema vitaliteit centraal staat, willen adviseren om Nanna uit te nodigen voor een gesprek over de talrijke mogelijkheden!”
Maarten Beijerinck
Regional Director NL South
Ceva logistics
“In het kader van Vitaliteit binnen onze organisatie nodigden wij Nanna van den Nieuwendijk uit.
Wij wilden meer bewustwording creëren over voeding die wij dagelijks binnen krijgen. Met de nadruk op wat goede voeding met je lichaam en geest doet.
Dit heeft Nanna op een hele leuke manier aangepakt met haar interactieve en leerzame Foodquiz. Op een laagdrempelige manier nam zij ons mee in het verhaal over de balans tussen goede en minder goede voeding voor het lichaam. Daarnaast prikkelden zij onze zintuigen met diverse testjes wat uitdaging en een hoop humor met zich mee brengt.
Wij vonden het een geslaagde middag. Wij hebben veel enthousiaste en positieve reacties ontvangen. Onze collega’s zijn geïnspireerd en gemotiveerd. Deze foodquiz is zeker een aanrader als je je collega’s op een subtiele manier wilt prikkelen!”
Tiffany Bisseswar
Communicatie medewerker
Ministerie van Binnenlandsezaken en Koninkrijkrelaties