Samen afvallen met je collega’s is leuk!

Workshop voor bedrijven

Gezond afvallen, gewoon normaal eten!

gezonde voeding – praktisch advies – meteen resultaat – motiveer elkaar – persoonlijk advies

{"autoplay":"true","autoplay_speed":3000,"speed":300,"arrows":"true","dots":"true"}

Kleine groepen

Persoonlijke tips en advies
Praktisch toepasbaar, thuis en op het werk!

Workshop
“Gezond afvallen op het werk!”

 

WAAROM: meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht of is met zijn of haar gewicht bezig. Overgewicht is een van de grootste veroorzakers van leefstijl gerelateerde klachten en daarnaast verzuimen medewerkers met overgewicht gemiddeld twee weken meer dan hun collega’s met een gezond gewicht. Steeds meer mensen zijn op hun eigen manier bezig met afvallen en volgen ingewikkelde en vreemde diëten. Een ongezond voedingspatroon veroorzaakt vermoeidheidsklachten en uiteindelijk ook ziekte.
WAT: deelnemers van de workshop “Gezond afvallen op het werk!” leren hoe ze op een gezonde manier, door gewoon normaal te eten, kunnen afvallen en hoe ze afgevallen kunnen blijven. We gaan voor duurzaam resultaat. Iedereen krijgt persoonlijke tips en tools om in zijn/haar persoonlijke thuis- en werksituatie zelfstandig aan de slag te gaan met gezond afvallen. Normaal gezond eten is het uitgangspunt, dus geen zakjes, poeders, pillen of ingewikkelde diëten.
RESULTAAT: 0,5-1 kilo gewichtsverlies per week, het resultaat is na een paar dagen al meetbaar.
DESKUNDIGE BEGELEIDING: de trainer is een ervaren en gecertificeerd voedingsdeskundige.
DOELGROEP: volwassen medewerkers met een gewichtsdoelstelling (afvallen of op gewicht blijven) wie willen leren hoe ze op een gezonde manier, door gewoon normaal eten, zelfstandig hun gezondheid kunnen verbeteren. Contra-indicaties: diabetes, aankomen, medische klachten waarbij een ingewikkeld aangepast dieet noodzakelijk is.
AANTAL DEELNEMERS: maximaal 10 deelnemers.
KOSTEN: € 1.250,- excl. 21% BTW en reiskosten, incl. voorbereiding, persoonlijk advies per deelnemer, materiaal, trainer neemt gedurende twee weken actief deel aan de groepsapp en deelnemers hebben de gehele periode onbeperkt de mogelijkheid tot het stellen van vragen per mail.
DUUR: 2 sessies (1x 2,5 uur en 1x 1,5 uur)
LOCATIE: de workshop “Gezond afvallen op het werk!” wordt op locatie naar keuze van de opdrachtgever gegeven.
EXTRA: verwen de deelnemers van de workshop “Gezond afvallen op het werk!” aanvullend met een pittige work-out of juist ontspannende sessie en een  gezonde maaltijd voor of na de workshop! Wij verzorgen een compleet programma op maat waarin het informatieve met sport, ontspanning en heerlijk eten wordt gecombineerd.

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

Reviews

“Vanuit mijn rol als HR Manager kan ik de programma’s van Nanna van den Nieuwendijk echt aanbevelen.
Het sluit aan bij het onderdeel ‘ welzijn’  binnen het thema ‘werkgeluk’.
Het vergroten van werkgeluk door aandacht voor gezondheid zorgt direct voor een hogere output per medewerker.
Daarnaast is het een mooie benefit die je als organisatie aanbiedt.
De kracht van de verschillende programma’s is dat het een praktische toepasbaarheid biedt die impact heeft op een gezond leven van alle deelnemers op een eenvoudige manier.
Je wordt echt aan het werk gezet Het zet je dus ‘aan’ en vanaf dan wil je ermee aan de slag.
En dat met deze relatief kleine investering in tijd en kosten.”
Yuri Zevenbergen
Eigenaar Contrast Company
(HR-manager HOBIJ | PHILIPS – HR-busisness partner DHL | MEDIQ | KPN)

“Wij hebben FoodIncompany uitgenodigd om te kijken wat Nanna van den Nieuwendijk voor CEVA Logistics kon doen m.b.t. vitaliteit in ons CEVA FIT programma. Nanna kwam met goede ideeën welke direct aansloten op onze behoeftes. Nanna heeft op verschillende locaties meerdere workshops gegeven aan ons personeel. De workshops waren “Samen gezond afvallen doe je zo” en “Gezond eten en leven in ploegendienst”. Deelnemers van workshops ware erg enthousiast en hebben de lessen van Nanna ook echt in praktijk gebracht. Tevens hebben we Nanna benaderd voor een kookworkshop op maat voor onze management connection event. Eindresultaat hebben we met 40 managers 240 gezonde hapjes gemaakt welke vervolgens op de borrel geserveerd werden! Ik zou ieder bedrijf, waar het thema vitaliteit centraal staat, willen adviseren om FoodIncompany uit te nodigen voor een gesprek over de talrijke mogelijkheden!”

Maarten Beijerinck
Regional Director NL South

CEVA Logistics

“In het kader van Vitaliteit binnen onze organisatie nodigden wij Nanna van den Nieuwendijk uit.
Wij wilden meer bewustwording creëren over voeding die wij dagelijks binnen krijgen. Met de nadruk op wat goede voeding met je lichaam en geest doet.

Dit heeft Nanna op een hele leuke manier aangepakt met haar interactieve en leerzame Foodquiz. Op een laagdrempelige manier nam zij ons mee in het verhaal over de balans tussen goede en minder goede voeding voor het lichaam. Daarnaast prikkelden zij onze zintuigen met diverse testjes wat uitdaging en een hoop humor met zich mee brengt.

Wij vonden het een geslaagde middag. Wij hebben veel enthousiaste en positieve reacties ontvangen. Onze collega’s zijn geïnspireerd en gemotiveerd. Deze foodquiz is zeker een aanrader als je je collega’s op een subtiele manier wilt prikkelen!”

Tiffany Bisseswar
Communicatie medewerker

Ministerie van Binnenlandse Zaken en Koninkrijkrelaties

“Nanna is een heel toegankelijk en warm persoon. Dit in combinatie met haar professionaliteit, zorgvuldigheid en communicatietalent, maakt dat ik heel graag met haar samenwerk. Ze schakelt erg snel, is vastberaden en  flexibel tegelijk. Ze is heel erg klantgericht en kan goed luisteren. Ze geeft op een hele natuurlijke en fijne manier begeleiding aan een groep mensen, waardoor je altijd verzekerd bent van een geslaagde en gezellige workshop.

Michaelia Rupke
Vaste partner voor catering en kookworkshops van FoodIncompany
Eigenaresse Cooked

“We hebben Nanna gevraagd om in het kader van vitaliteit van onze medewerkers een workshop te geven over gezonde voeding en afvallen. Nanna heeft op laagdrempelige wijze een heldere uiteenzetting gegeven hoe je gezond kan eten en welke voeding daar het beste bij past. De workshop is door de medewerkers met veel enthousiasme ontvangen. Bij de tweede bijeenkomst van de workshop bleek dat menigeen al heel wat kilo’s was kwijtgeraakt.”

Annette Kelleter
HR adviseur Royal Lemkes

“Ons jaarlijkse managementevenement stond in het teken van duurzame inzetbaarheid en ons programma ‘CEVAfit’, hiervoor hebben we FoodIncompany uitgenodigd op locatie voor een kookworkshop. De deelnemende collega’s hebben dit zeer goed ontvangen en met z’n veertigen hebben ze voor 200 collega’s hapjes bereid. De dames van FoodIncompany waren erg enthousiast en namen iedereen goed mee in het kader van gezonde voeding en hoe dit bijdraagt aan een ‘fitte lifestyle’. Helemaal hip en in het teken van ons programma voor duurzame inzetbaarheid.

Denise Schuurman
Communication officer
CEVA Logistics

“Binnen onze opleiding Summa Beauty & Lifestyle zijn wij een nieuwe opleiding gestart Voeding & Leefstijladviseur. Voor het promoten van onze opleiding hebben we Nanna van den Nieuwendijk van FoodIncompany ingehuurd. Ze heeft op een enthousiaste en professionele manier onze nieuwe studenten kennis laten maken met onze nieuwe opleiding. Na een leuke foodquiz heeft ze een kookworkshop gegeven aan onze nieuwe studenten. Ze hebben zelf een gezonde maaltijd gemaakt. Een zeer geslaagde samenwerking.

Rianne Donkers
Teamleider Haarverzorging team 2 en Wellness Center
SUMMA COLLEGE

“In het kader van Well@Work binnen ons bedrijf hebben we een aantal workshops gedaan waaronder die van Nanna. Een hele fijne en interactieve workshop waar iedereen weer geinspireerd vandaan kwam. Nanna’s frisse uitstraling en kijk op voeding zet je weer aan het denken om elke dag gezond te eten om je op die manier niet alleen fit op je werk maar ook daarbuiten te voelen!

Miranda van der Werf
HR manager VeePee (Vente-exclusive)

“Als ondernemer wil je ergens naartoe. Je wil iets bereiken. Doelen halen. Dat betekent meters en uren maken. Hard werken. En hard werken kost veel energie. Maar wat stop je dan in je brandstoftank? Elke dag een tros bananen? Een emmer energie-repen? Je hebt geen idee. ‘Gezond eten’ is vandaag de dag een vaag begrip. Nanna weet wat je moet eten. En hoeveel. En wanneer. En hoe. En waarom. En ik kan het weten. Sinds Nanna mij helpt met ‘tanken’ ben ik niet meer te stoppen. Nooit meer een middagdip, altijd geconcentreerd en mijn lijf en hoofd kunnen elkaar bijhouden. Als ondernemer wil ik de wereld over. Dat is een flinke reis. De pas zit er goed in, in maak flink meters. Mede mogelijk gemaakt door Nanna. Mijn aanbeveling: Vertel Nanna wie je bent, waar je naar toe wil en vraag haar dan om jouw eigen tankpas!

Theo Thomas
Eigenaar The business supporter

Ongedwongen, vrolijk, zeer welkom en gezellig. Zo hebben wij de kookworkshop op onze afdelingsdag ervaren.

Zeker ook de koppeling met de parallel lopende foodquiz maakte het tot een inspirerend geheel.

Alles verliep vlotjes en de reacties waren allemaal positief.

Wat een gezellig en fijn team zijn jullie en dankjewel Nana voor de fijne samenwerking!”

Wendy Kersten (directiesecretaresse)
Pieter Janssen (manager Regie op Vernieuwing)

Enexis B.V.

Vanaf 2015 heeft Nanna mij onder haar hoede genomen om het vak te leren als specialist voeding, leefstijl en gezondheid. Vanaf dat eerste moment tot nu is een wereld van verschil. Wat heb ik ontzettend veel van je geleerd, Nanna. Niet alleen het vak maar je hebt daarnaast ook je kennis in het organiseren en ondernemen met veel enthousiasme op me overgebracht. Soms gooide ze me even in het diepe om zelf te leren zwemmen, maar ze stond ook 100% voor me klaar wanneer het me zelf even niet lukte om op de kant te klimmen. Ze heeft dan ook ontzettend veel bijgedragen in mijn ontwikkeling tot professional.   

Nanna legt de focus op mogelijkheden in plaats van op beperkingen, ze denkt op alle manieren met je mee en ze is ontzettend professioneel en daadkrachtig in wat ze doet! Dit zie je dan ook zeker allemaal terug in de gezondheidsprogramma’s van FoodIncompany.”

Susan van de Sande
specialist FOOD&YOU

“Wil je jouw bedrijf en medewerkers productiever, energieker, gezonder en fitter krijgen?
Kies dan voor FoodIncompany onder leiding van Nanna van den Nieuwendijk.

Al jaren werken wij als team van professionals met heel veel plezier en tevredenheid samen met een van de verborgen pareltjes onder de voedingsexperts.

Voor onze zakelijke klanten zoals PHILIPS en TELE 2, maar ook voor ons team van therapeuten en hun klanten is er voor ons geen professionelere en betere partner waar we tot nu toe mee hebben mogen samenwerken.  

Een eerlijk verhaal, gebaseerd op feiten in plaats van fabels en gericht op het halen resultaat in plaats van een leuk verhaal,

zijn voor ons de reden om voor de aanpak van Nanna te kiezen.

 

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar tussen alle pannenkoeken en zogenaamde zelfbenoemde voedingscoaches en alle trends en hypes op het gebied van voeding is het verdomd lastig zoeken naar goede vakkennis.

Iedereen kan wat roepen en heeft een mening, maar waar heb je echt wat aan? Een sprookje of een eerlijk verhaal?

Ik spreek namens velen als ik zeg dat de trainingen en adviezen van Nanna je team 100% gegarandeerd vitaler zullen maken.
Ssssstttt, vertel dit niet teveel mensen wij houden haar graag nog beschikbaar voor ons team en klanten.”

M.v.W. namens de teams van;

TotalFysio, HealthclubIncompany en Project Me

“Ik denk altijd graag mee over hoe het anders of beter zou kunnen.
Maar ik heb er geen… De voorbereiding was van de workshops was top, je hebt bij iedereen persoonlijk geinformeerd naar de verwachtingen/doelstellingen en bent hier ook echt op ingegaan.
De groepsgrootte van de workshop was optimaal, waardoor er voldoende tijd was voor ieder individu en er ook leereffect was door het delen van informatie met elkaar.
Het invulschema werkt goed, in een oogopslag wordt duidelijk wat er nog verbeterd kan worden aan het huidige voedingspatroon.
Je hebt het laagdrempelig weten te brengen: goed en gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Ik heb het idee dat iedereen nu verder kan met zijn persoonlijke feedback, er is bewustzijn gekomen over ‘wat eet ik’ en ‘wat heb ik nodig’ en dat is een mooie, eerste stap in het eventueel verder aanpassen van het voedingspatroon.
Deze workshops hebben wat mij betreft echt bijgedragen aan onze doelstelling om medewerkers te helpen in het beleven van een gezonde leefstijl. “

Monique van Oosten
HR Manager Ictivty

“Nanna van den Nieuwendijk van  FoodIncompany is een betrouwbare en enthousiaste collega, die ik regelmatig in huur om samen workshops en trainingen te verzorgen op verschillende gebieden van leefstijl, voeding en sport.
FOOD&YOU denkt mee, komt met verrassende ideeën en is zeer daadkrachtig qua uitvoering.
De Samenwerking verloopt soepel en naar tevredenheid.
Nanna geeft met haar specialisatie kleur en een waardevolle toevoeging aan workshops, trainingen en zakelijke trajecten.
Ze kan haar kennis op een vakkundige en inspirerende manier
overbrengen.”
Jasper Verhoeven
Eigenaar Verhoeven Training

“Tijdens mijn periode bij ‘Wellness Centrum Thermae Son’, waar ik verantwoordelijk was voor de afdeling sport tussen 2000 en 2015, heb ik samengewerkt met Nanna van den Nieuwendijk van FoodIncompany.
Met veel bevlogenheid en energie verzorgde Nanna lezingen/workshops over voeding aan de sportleden van Thermae Sport.
Ze legt de basisprincipes en de verhouding voeding en sport op een leuke en duidelijke manier uit.
FoodIncompany levert kwalitatief goede programma’s waarbij persoonlijke aandacht en resultaat gegarandeerd zijn.”
Marco Nooijen
Sportmanager Thermae Sport / Clubmanager ArtiSport

“Hi Nanna,
Ik wil je bedanken en ook laten weten dat ik door het volgen van jouw workshop tot nu toe heb ik 9.5 kilo afgevallen. ik was 86kilo nu ben ik 76.5kilo.
Ik laat je weten als ik mijn gezond gewicht bereikt.
Nogmaals bedankt voor de tips.”
Kamal Othman
Ictivity

“Helemaal geen verbeterpunten voor deze workshop. Ik vond het helemaal goed.
Trainer heeft veel parate kennis en geeft persoonlijk advies ondanks de grote groep.”

“De training heeft me in deze workshop over gezonde voeding bewust gemaakt en inzichten gegeven hoe ik met simpele aanpassingen in mijn eetgewoontes goed en gezond kan eten zonder dat ik hiervoor alles moet laten staan.
Ik kies nu bewuster mijn voeding in de supermarkt, en probeer hiermee mijn dagelijks benodigde voedingstoffen binnen te krijgen.
Bedankt voor de tips en de inzichten, ik vond het een nuttige workshop!”

“Ik kwam naar de workshop over gezonde voeding om inzicht te krijgen in mijn levensstijl en was aangenaam verrast dat over het algemeen mijn voedingspatroon al goed was heb een paar kleine aanpassingen gedaan in mijn voedingsschema.
Ik zal ook deze levensstijl aan houden want voel me er ook prima en fit bij.
En dankzij de tips die ik uit de workshop heb meegenomen, heb ik de kleine aanpassingen gedaan.”

“Fijne workshop met goed advies voor iedereen. Zeker een aanrader!”

“Fijn om te horen dat je dus best veel en gevarieerd mag eten en toch kunt afvallen.
Wij gaan ons best doen!!
Dank je wel Nanna voor deze workshop over gezond eten!

“Duidelijk & overzichtelijke workshop.
Uitdaging: creatief recepten gaan maken!”


“Leerzame uitleg.
Leuke tips en veel hulp gehad tijdens de workshop.”

“Fijn dat we concrete tips krijgen. 
Zo kan ik het meteen in mijn schema toevoegen.
Ik was al goed bezig maar met deze tips gaat het helemaal goed komen.”

“Met duidelijke voorbeelden “de auto” wat het makkelijk
om het verhaal goed te begrijpen.
Heel praktische workshop om te weten wat je op een dag allemaal moet eten.”

“Hele goede basis en uitgangspunt om vanuit te werken.
Het zal nog wel wat puzzelen worden, maar met “standaard” eten kom je dus al een heel eind.
Ik mag zelfs meer eten dan ik al deed, alleen anders indelen.
Ben wel bewuster geworden door deze workshop, ook van de werking van het lichaam, 
waarom dingen zo zijn en waarom je dingen wel of niet mag/kan eten.”

“Verhelderend en verrassende workshop over gezonde voeding.
Ik dacht niet zo slecht te eten.
Nu heb ik aan de hand van een basismenu meteen inzicht in m’n valkuilen.
Net die puntjes op de i die nodig zijn om de laatste cm’s kwijt te raken!
Dank je wel voor je workshop, Jessica.”

“Heel informatieve workshop.
Ben van veel producten te weten gekomen dat ze minder goed zijn dan ik dacht.
Denk dat ik nu wel een gezond eetpatroon voor de dag kan komen.
Ga volhouden!!”

“Ik vond het een zeer praktische workshop gegeven door een enthousiaste professional die overal een antwoord en oplossing op lijkt te hebben.
Ik vind het prettig om zelf een dagschema te maken waar ik thuis mee aan de slag kan.
Het valt mij mee hoeveel je mag eten, als je maar eet uit de juiste categorie”

Diverse reacties deelnemers workshops